jak szybko

Ostatnio koleś na allegro, dobrze tam ustawiony, oferował monitory i uzbierał za nie ok 80 tyś.zł. Okazało sie że to wajcha i typek zniknął tak szybko jak sie pokazał. Uwaga bo może teraz zmienił branże na odżywki...

Wszystko zależne od diet jak będzie z dodatnim bilansem kalorycznym to i mięśnie pójdą. Lecz w twoim wypadku nie brałbym w ogóle supli, na początku swojej przygody ze siłownia urośniesz i bez nich i to szybko.

Witam. Jeśli się nie odblokujesz Clomidem,nolvadexem lub Pregnylem masa bardzo szybko spadnie a chyba nie chcesz,zby tak się stało Dlaczego nie pomyślałeś o tym jak zbierałeś składniki do cyklu?? Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

Postaram sie "być meżczyzną" PS:Jak na razie najlepiej mi służy ser biały np z otrębami granulowanymi i jogurtem nat,ale po tym szybko jestem znowu głodna a nie chcę się zapychać przed treningiem... Zmieniony przez - ega w dniu 2005-05-30 22:06:33

ale jak już to w DNT brać mono/cm3 a nie NitroE. Bo wzrasta bardzo szybko tolerancja organizmu (nie przyzwyczajenie) i z każdą kolejną porcją NitroE będziesz słabiej czuł działanie tego produktu, które nakierowane jest głównie na stymulowanie/potęgowanie możliwości NA treningu

Zalezy jaka chcesz mase :] najlatwiej nabrac masy wpierdzielajac kilkanascie tysiecy kalorii dziennie ;> najlatwiej chyba z czekolad i gainerow bo szybko je sie trawi do tego duzo chleba bialego i wody, po miesiacu masz z 10 kg jak nic ... ;D

Staraj się biegać powoli, truchtać ale długo, w sensie do 30 minut. Na początku dużo ludzi biega zbyt szybko i dziwi się czego nie może przebiec 3,4 czy 5km. Zwolnij i rób przerwy na marsz jak już jest ciężko, na pewno Ci nie zaszkodzą.

tak szybko jak pączki xD

jak będziędziesz sie dobrze odzywial to szybko,mi zniknelo to po ok..1,5roku ;)

siema chlopaki on pewnie wie jakie sa podstawy tylko tak jak sama ksywka mowi grzejnik lubi zaaplikowac sobie cos w nosik no nie grzejnik? i przez to takie super wyniki a szczegolnie te 65kilo to ladnie poszalales w wakcje pewnie robil rzezbe a teraz chce sie troche zmasowac chlopak a wy zamiast mu doradzic to nic tylko od podstaw kazecie mu [...]

Jak zabezpieczasz sie energetycznie to trening kolarstwa ci krzywdy nie zrobi. Przy trasie circa 45 minut musisz spozyc odpowiedni dla siebie posilek przedtreningowy i potreningowy. Jesli tarsa jest dluzsza, w trakcie co 25-30 min przyjmuj posilek wewnatrz treningowy .

Uloz diete. To ci pomoze: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych!-t240536.html Mozesz kupic gainera/bialko dla uzupelnienia brakow w diecie. Do tego kup witaminy, ZMA, omega-3. Na razie tyle. Bedziesz nabieral masy i rosl na poczatku szybko. Jak pocwiczysz z pol roku to mozesz siegnac po pierwszego [...]

to chyba jakies wkrecanie musi byc, tzn jakas autosugestia ze po trenie sie kaszle. mowie o przypadkach kaszlu podczas zastrzyku. bo jak moze wywolac kaszel w tak szybkim czasie. przeciez to co wstrzykniemy do miesnia zanim dojdzie do miejsca ktora moze wywolac kaszel nie moze trwac tak szybko

no ok ale jest ktos w stanie wyjanic na jakiej zasadzie to dziala ze w kilka sekund cos wbite w udo mzoe dojsc do pluc czy ogólnie ukladu oddechowego zeby wywolac takie stany? czy jest to poprostu jakasa utosugestia czy dzialanie podswiadome. greg chyba nigdy nei bede w stanie doswiadczyc tego na wlasnej skórze. bo nie jestem podatny na te [...]

przeanalizuję ten trening za jakiś czas jak skończę cykl:) przejrzałem go tak szybko i wygląda świetnie dziekuję za pomoc

[...] się wolno" "Obecnie odkryto, że węglowodany złożone wchłaniają się szybciej niż cukry, uzupełniają również skuteczniej poziom glikogenu mieśniowego." Aktualnie zaraz po treningu jem glukoze, po chwili serwatkę, po 30 min ryź paraboliczny i tuńczyka. Więc jeżeli glukoza nic nie daje to jak ma wyglądać posiłek potreningowy?

co najmniej lub jak bedziesz mial stagnacje ae wątpie,ze stagnacja przy takim stazu przyjdzie szybko

[...] nie wiesz że istnieją inne mięsa niż pierś z kuraka? No tak, pewnie że udka, skrzydełka są ok, wątróbka drobiowa i serca są pyszne, dodawaj indyka, czasami wieprza, wołowinę jak Cię stać. Po prostu w różnych częściach kuraka jest inna zawartość białka, w piersi jest jej najwięcej, więc żeby spełnić zapotrzebowanie musiałbyś zjeść zwyczajnie [...]

Tak jak napisałeś, pompki "bez gadżetów" dość szybko wyczerpią swój potencjał, ale dzięki dodatkom będzie można nadal progresować :-))

no nie wiem. Ja uprawiam karate i to juz dluzszy czas. Mam bardzo szybko przemiane materi. Jem wszystko i wogole duzo a przytyc nie moge. A skoro ta serwatka ma mi pomoc nabrac troche masy nie koniecznie miesni, troche tluszczyku w moim przypadku nie zaszkodzi to moze byc. Ile gdzies moze to kosztowac. A co doradzacie mi z takich normalnych [...]